皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。

あっという間に12月も終わりになり、年末になりましたね。

さて、平山接骨院の年末年始についてお話しします

今年は　　12月30日(月曜日) 午前中12時までの受付になります。

来年は、　1月4日(土曜日) 受付時間はお昼を通して3時までとなります

痛みのある方、体についてお困りの方、どうぞ当院をお越しください

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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皆さんこんにちは。平山接骨院平山です。

そして今日はコレステロールの数値は低いほどいいのについてお話しします

HDLコレステロールコレステロールの数値はが低いと余分なコレステロールを回収できない

メタボ検診で調べる(血中コレステロール値)には、LD LとHDLの2種類があります。コレステロールと言えば低いほど良いと思いがちですが、これが当てはまるのはLDルコレステロールの場合です。コレステロールは少なすぎることが動脈硬化を進めるようになるのです。LD LやHDLは血中にあって、コレステロールなどの脂質を運んでいるリポタンパクと言う粒子で言えば、コレステロールと乗り物です。LD Lはコレステロールの製造所である。肝臓から全身にコレステロールを運んでいきます。各組織に届けられるコレステロールなので、多すぎると動脈硬化が進みやすくなります。そのため、LDコレステロールが悪玉コレステロールとも呼ばれます。

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皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。

あっという間に12月も中頃から後半に入ってきました。

さて、平山接骨院の年末年始についてお話しします

今年は　　12月30日(月曜日) 午前中12時までの受付になります。

来年は、　1月4日(土曜日) 受付時間はお昼を通して3時までとなります

痛みのある方、体についてお困りの方、どうぞ当院をお越しください

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皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。

あっという間に12月も中頃から後半に入ってきました。

さて、平山接骨院の年末年始についてお話しします

今年は　　12月30日(月曜日)       午前中12時までの受付になります。

来年は、　1月4日(土曜日)       受付時間はお昼を通して3時までとなります

痛みのある方、体についてお困りの方、どうぞ当院をお越しください

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皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です

さて、今日も女性に多い手と指のトラブルについてお話しします。効果的な

　　ケア&治療と、セルフケア

効果的なセルフケア

ビタミンEを意識的に取る

血流を良くするビタミンEは十分に取ることで、手指のトラブルの予防や軽減に役立つことが期待できます。特に冬場などはビタミンEをとっていると、指の症状が楽になると言う患者さんもいます

日ごろから、ビタミンEを多く含む食材を意識して取ることにしましょう。また、市販のサプリメントなどでビタミンEの摂取を心がけると良いでしょうでしょ。

内臓由来のエクオールを活用

女性ホルモンと関係しているで、指の症状の予防や緩和に最近、エクオールと言う成分が効果的であることがわかってきました。エクオールは、大豆に含まれるイソフラボンが代謝されてできる成分です。体内でイソフラボンからエクオールができるには、ある種の腸内細菌が必要で、日本人の2人に1人は持っています。その腸内細菌を持っている人は、大豆や大豆成分を取ることで、エクオールが再生できますが、持っていない人は、エクオール自体を取ると良いでしょう

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皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です

今日も女性に多い手と指のトラブルの効果的なセルフケアについてお話しします

手指の関節の病気に共通して進められるセルフケアや、生活上の注意点をできる範囲で取り入れ、症状の予防や軽減に役立てましょう

手に優しい生活を

家事は、手を酷使する場面が多いので、何もかも自分でやろうとせずに家族で分担することが大切です。重い調理器具や大きな食器などは調理や洗う際、手に大きな負担がかかります。重いものはできるだけ使わないようにして、軽い器具や食器を洗いましょう。手を使いすぎて痛みを感じたら湿布をしたり電気指導などをすると効果的です。

朝お湯で手を温める

炎症がひどいときなどは一時的に冷やすのも良いですが、基本的に手指は冷やさないようにしましょう。朝起きたときに手の浮腫やこわばりが気になる場面は適温のお湯に手をつけて温めると良いでしょう。血流が良くなるので浮腫やこわばりが取れ、手指の症状の予防や軽減に役立ちます。特に秋から冬の寒い時期にはオススメです。

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皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。

今日はとても寒いですね。朝から気温が低くでも天気はいいです。

今日私は朝から散歩に行きました。手がとても冷たかったですが、とても清々しく気持ちが良かったです。朝の散歩は気分もリフレッシュし始まりの朝とても散歩はよかったです。私のオススメです。ぜひ皆さんも寒い朝ですけれど散歩をしてみてください。

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おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。

もう12月も半ばとなりますね。空気が冷え冷えで朝晩の冷え込みが本格的になってきましたね。手袋やマフラーをしてる方が多いですし、寒さ対策はしっかりしないとですね。日中日差しがあると、暖かさに救われます。

これから年末に向けて、大掃除をやらなければと思いますが、外での水の作業はどうしても後回しにしてしまいがちなので、天気の良い日にどんどん進めていかないとです。今は少しずつカーテンを洗ってますが、洗うとさっぱり気持ちがよいものですね！

ちらほらとインフルエンザが流行ってきてる事を耳にするようになってきました。空気も乾燥していますし、段々と忙しくなる時期だと思うので、体調壊さないように気をつけて下さいね。

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皆さんこんにちは。平山整骨院の平山です。

今日も女性に多い手と指のトラブルについてお話しします

効果的なケア&治療

・　関節リウマチとの違いに注意

手指の関節の病気は、関節リウマチと紛らわしい場合があります。いずれも40代から50代の女性に多く、症状に似た部分もありますが、全く別の病気です

関節リウマチは左右対象に症状が出る

関節リウマチは(自己免疫疾患)と呼ばれる病気の1つです。自己免疫疾患とは免疫の仕組みに異常が起こり、自分の体の組織を攻撃してしまうために起こる病気を言います。

その結果、関節に炎症が起こり、関節の腫れや痛み、さらに変形や機能障害を起こします

関節リウマチは、全身の関節に起こり、左右対象に現れますが、関節トラブルによる手指のトラブルの場合は、このような症状の現れ方はしません。医療機関では血液検査やレントゲン検査を行い診断します。

その他、電気治療や医学療法が効果的でありますので、ぜひ当院にお越し下さい。

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皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です

今日は朝からとても良い天気で気持ち良いですね

朝から天気が良いとテンションが上がります

今日は朝からサイクリングをしました。とても寒かったですけれども気持ち良い天気でとても良かったです。これからどんどん気温が下がって寒くなりますが、皆さん風邪をひかないようにお気をつけください。

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