2017.12.15更新

みなさんこんにちは。平山接骨院の平山です。今朝も寒い朝からのスタートですね。体を温めて体調管理に気をつけてください。

さて今日も、ディサービス(通所介護)豆知識をお話しします。

 

通所介護サービスは大きく3 タイプに分かれています。

 １ 小規模型

 ２ 通常規模型

 ３ 大規模型  です。

それぞれ定員数が異なり利用料金も違いますので、利用にあたりましては担当のケアマネージャーによく聞いていただければよいのですが、利用者の立場からは大人数が良いか、こじんまりしている方が良いかの好みがあるので要望を言っていただく必要があります。

また、通所介護サービスに関しては基本な単位数以外に多くの加算があります。

 

 

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2017.12.14更新

みなさんこんにちは。平山接骨院の平山です。めっきり寒くなってきましたね。みなさんは風邪などひいていませんか？手洗いうがいをして予防していきましょうね。

さて今日は、ディサービス(通所介護)の豆知識のことをお話しします。

介護保険制度がスタートして 17年が経過しました。その間制度が変わり続けております。現在は要支援者に対して市町村の独身財政から総合事業が開始されました。

ただ多くの市町村では まだまだ整備が遅れています。全体に支援できるまではまだまだ時間がかかりそうです。要介護認定者もますます増加しています。

その中で多くの方が利用している ディサービス(通所介護)についての豆知識を提供させていただきます。

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2017.12.11更新

みなさんこんにちは、平山接骨院スタッフの鈴木です。今週は一気に日中の気温も下がり寒くなるようで日本海側では大雪になる地域もあるそうです。冬はどうしても空気が乾燥するので厚着をしたり保湿クリームを塗ったりと乾燥対策に気を使っている方も多いです。お肌がカサカサになったり静電気が起きたり肌トラブルは夏場だけではないですからね。日頃から気を付けていきたいです。12月は冬休み、クリスマス、お年玉と子供たちには嬉しいシーズンですね。子供も大人も楽しく今年が終われるようにしたいですね。では(^^)／~~~

 


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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2017.12.08更新

みなさんこんにちは。平山接骨院の平山です。

12月も半ばなって寒くなってきましたね。そうですね ーもぉ  大寒ですもんね。風邪などひかないように気を付けてくださいね。

さて、ふくらはぎの運動で健康になってもらう体操をいくつかお話ししましたが頑張ってやってますか。ふくらはぎは第2心臓と言われるとおり、ふくらはぎの筋肉を動かすことできたいできる効果があります。

寒くなってくるとうごくことが億劫になり、運動不足になりがちです。そこで、筋肉を動かす運動をすることで血行がよくなり、代謝がよかなってきます。

ふくらはぎの筋肉はとても重要な役割をしていますので、運動を継続するだけでも、様々な身体機能の改善を期待することができます。毎日継続して、是非  皆様の健康に役立ててください。

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2017.12.06更新

こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

今日はかなり朝冷え込みましたね。寒くなると朝起きるのも辛くなりますね。子供達は1度では起きてくれず、毎朝2度3度声を掛けてようやく起きてきます。私もついついあと5分だけと思いながら布団の中に潜り込んでしまうこともあります(^^;

今年もあっという間に感じます。12月になるとやる事もいろいろありますね。昨日年賀状をやっと買いました。でも毎年のとこですが、取り掛かりに遅くいつもギリギリまで作業してます。子供達が冬休みになる前に出来る限りのことを済ませて、年末はゆっくり過ごしたいです。

インフルエンザが本格的に流行ってきたので、みなさん気を付けましょうね！

 

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2017.12.04更新

みなさんこんにちは、平山接骨院スタッフの鈴木です。今週は朝晩一気に寒くなり冬になってきているのだな〜と思いました。私は少し風邪気味なのでいつもより厚手の寝間着と暖かい毛布と掛け布団で寝ています。いくらしっかり手洗いうがいをしても100%ウイルス菌をやつけるのは出来ないですからね。季節の変わり目に風邪を引いたりしているので気を付けようと思います。最近は気温が下がり洗濯物も風が冷たいので乾いてるのか分かりません、、12月に入りもうすぐ一年が終わってしまいますね。クリスマス、新年は風邪引かないように過ごせるといいです。では(^^)／~~~

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2017.12.01更新

おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。

今日もスッキリしない天気ですね。今週の水曜日はとってもあたたくなりましたね。その日は小学校の持久走大会がありました。土手を走るのですが、毎年風があったり、川の近くなので凍える寒さでしたが、ポカポカで持久走大会日和でした！子供が頑張っている姿を見ているとグッときました。真剣な姿は特に心を打たれますね。

今息子は6年生なので、１つ１つの行事が最後になると思うと寂しい感じもしますが、成長している証なのでしっかり見守りたいと思います。

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2017.11.29更新

皆さん、こんにちはー。平山接骨院の平山です。

木々が色づき 少しずつ落ち葉が出てきましたね。

さて今日も、ふくらはぎの運動で健康になってもらう体操をお話しします。

 

  ・ 1 ・

背伸びをします。手は軽く支える程度にして下さい。

20〜30回を2〜3回行います。

よゆうのある方は片足でやってみて下さい。片足で20回行えば十分な筋力がかるといえます。

 

 

  ・2 ・

壁などに手をつきます。

身体を前に倒した状態で前の足を持ち上げます。

20〜30回を 2〜3回行います。

 

  ・3 ・

タオルを足に引っ掛けて伸ばします。

気持ち良く伸びるくらいがちょうど良いです。

反動をつけずに 20〜30秒、ゆっくりと伸ばします。

これを 2〜3回行います。

 

さて、頑張って体操をしてみて下さい。

 

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2017.11.27更新

みなさんこんにちは、平山接骨院スタッフの鈴木です。祭日は雨でしたがお昼からは午前中の雨が嘘のようによく晴れました。午後からお出掛けした方もいるのではないでしょうか。今月も残り数日です。日中は暖かい日もありますが朝晩はすっかり冬の陽気です。気温の変化からで私は少し風邪を引いてしまい鼻水が出ます…軽いうちに治そうと先週病院に行きましたが風邪引きの子供達やインフルエンザの注射などで一時間近く待ちました。今週末から気温がぐっと下がるようなのでみなさんも気を付けてください。では(^^)／~~~

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2017.11.24更新

皆さん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

寒い季節になってきましまね。皆さんは風邪などひかないように気をつけてくださいね。

さて今日もふくらはぎの運動で健康になってもらいたいのでお話しします。

ふくらはぎの筋肉を動かすことで期待できる効果

 

ふくらはぎには、腓腹筋とヒラメ筋という筋肉があり、これらをあわせて下腿三頭筋といいます。下腿三頭筋は、ポンプの役割の他、良い姿勢の保持、また、歩行においても重要な役割をする筋肉です。

下腿三頭筋を動かすことで、先述したポンプ作用、また筋力が改善して以下のような効果が期待できます。

 

   ・  疲れにくくなる

 

   ・ むくみや冷えの改善

 

   ・ 歩行な速度が上がる

 

是非、ふくらはぎな筋肉を動かして健康になってください

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

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