2018.05.07更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日は、６つの 「こ食 」についてお話しします。
６つの 「こ食 」を避け、家族で食卓を囲みましょう。
６つの「こ食」という言葉をご存知でしょうか？
これは近年の食生活の中で、子供に悪影響のある食べ方のことです。
１ 「孤食」 1人で食事をすること （しつけをされず、何を食べても怒られない）
２ 「個食」家族がバラバラのものを食べていること （協調性がなく、わがままになりやすい）
３ 「固食」 同じものばかり食べること （栄養バランスが偏る
家族で食卓を囲むことが とっても大切なんですね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2018.05.04更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は朝から晴れて、絶好の行楽日和ですね！ゴールデンウィークも後半に入りましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。旅行や帰省など、遠くに行かれる方も多いかと思います。外出先での楽しみといえば、やはり美味しい食事ですよね！ご当地グルメを味わったり、今日のように天気の良い日は外での食事も気持ちが良くて、特別な感じがしますよね。そして、おみやげを選ぶのもまた楽しみの一つですね！お出かけされる方はぜひ楽しい思い出を、たくさん作ってきてくださいね！
そして連休中もお仕事をされている方は本当にお疲れ様です。時間を見つけて、リフレッシュしてくださいね。
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2018.05.02更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
ここのところ毎日気温が上がり夏日のようですね。日中は半袖でちょうどいいぐらいですね。でも朝晩は少し涼しいので着るものに悩んでしまう時があります。
息子は中学に入学して1ヶ月が経ちました。まだ緊張感は少しあるような感じはしますが、大分慣れてきて毎日元気に行っています。部活にも入りこれから本格に中学校生活が始まるなので、勉強と部活が両立出来るかちょっと気になりますが、息子は毎日いろんな事を楽しそうに話してくれるので嬉しく思います。
明日からまた連休になりますね！明日は雨のようですが、みなさん楽しい休日を過ごして下さいね！そして、お仕事の方もいらっしゃると思います。大変だと思いますが頑張って下さいね！
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2018.05.01更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
ゴールデンウィークの真ん中で、今日から５月ですね。
いや〜今日はとっても暑く５月とは思えない日ですね。
さて今日は、 箸を正しく持ちましょうの最終日ですよ。
箸の使い方の練習法
箸は、えんぴつの持ち方と同じです。
まず１本をもって、上下に動かす練習をしましょう。
その形のまま、2本目の箸を親指と人差し指のあいだからさしこんで、薬指にのせるようにして正しく持ちます。
下の箸を動かさずに、上の箸だけ動かしてみましょう。
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2018.04.27更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝から晴れて気持ちのいいお天気ですね。そして、いよいよ明日からGWが始まりますね。今年のGWは最長で９日間になるそうですが、みなさん、ご予定は立てていらっしゃいますか？わが家はまだこれといった予定は立てていないのですが、例年この時期にプランターに野菜の苗を植えるので、お天気の良い日に土をひっくり返したりしようと思います。
気温の変化が大きい時期ですが、みなさん体調に気をつけて、楽しい連休をお過ごしくださいね！
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2018.04.25更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
今日は春の嵐と言われた通りドシャ降りの雨ですね。風も強いので、大きな傘を持っていてもカッパと長靴がないと濡れてしまいますね。通勤、通学もこのような状態でしたので、大変だったと思います。お昼過ぎには止むようですが、どうなりますかね。
GWスタートの週末は気温が上がり天気がいいみたいなので、お出かけ日和になりそうですね！でも熱中症対策にしっかり水分補給はしましょうね。
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2018.04.23更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて、みなさんは 「箸」を正しく持っていますか？
箸をうまく使えない理由として、親も正しく箸を使えないことがあるようです。また、「器」も関係していることが考えられます。
最近は 大きなお皿に盛り付けることが多くなり、箸の使い方がどうしても雑になるのです。 左右の手の親指同士と中指同士をくっつけてみてください。 成人の男性だと おおよそ 4寸 (約12㎝)になります。これが箸を使う際に望ましい器の大きさなのです。
女性の場合はこれより１割ほど小さめです。
また、箸のサイズですが、親指と人差し指を直角に広げ その両指を結んだ長さの 1.5倍、または足のサイズや身長の15パーセントの長さがちょうどよいとされています。
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2018.04.20更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝から晴れて良いお天気ですね。日中は26℃まで上がるそうです。この週末は夏日が予想されています。肌寒い日があったと思ったら急に気温が上がったりで、体調管理が難しいですね。春は紫外線も強いので、日焼け対策と水分補給を忘れずにしましょうね。
花粉の飛散もようやく落ち着いてきたようで、花粉症の症状もだいぶ楽になりました。この週末はようやく布団が干せそうです。主婦の私は洗濯で休みが終わってしまいそうですが、せっかくの晴れのお天気、みなさん有意義にお過ごしくださいね！
では今日も頑張っていきましょう！
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2018.04.20更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝から晴れて良いお天気ですね。日中は26℃まで上がるそうです。この週末は夏日が予想されています。肌寒い日があったと思ったら急に気温が上がったりで、体調管理が難しいですね。春は紫外線も強いので、日焼け対策と水分補給を忘れずにしましょうね。
花粉の飛散もようやく落ち着いてきたようで、花粉症の症状もだいぶ楽になりました。この週末はようやく布団が干せそうです。主婦の私は洗濯で休みが終わってしまいそうですが、せっかくの晴れのお天気、みなさん有意義にお過ごしくださいね！
では今日も頑張っていきましょう！
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2018.04.18更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日、今日と立て続きに雨になってしまいましたね。大分、寒さは落ち着いてきましたが、今日は羽織る物がないと肌寒いですね。やはり、寒暖差がある時こそ体調管理には気を付けなくてはいけませんね。特に新生活を送られてる方は、緊張や疲れがドッとくる時期でもあると思うのでしっかり睡眠をとって体を休めて下さいね。
あっという間に4月も半ばですね。あと少ししたらGWですね。既に予定を立てられてる方もいっらっしゃると思います。楽しみですね！我が家はまだ未定ですが^^;
ではでは、皆さん今週も頑張っていきましょうね！
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