みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。私がブログを書くのは久しぶりです(^ ^)

今日のお題は…お昼ごっはーん！！お昼は母の要望でラーメンを食べに行きました。醤油味、味噌味、塩味、豚骨味と色々な味がある中わたしは今流行りのサンラータンメン？というラーメンを注文しました。お酢が入っておりまだまだ暑い日でも食欲をそそるような味でとっても美味しかったです☆食堂は冷房が効いてる中食べましたがやはり！まだまだ暑いです！！暑い日には酸味の効いた物良いですね〜(^ ^)もずく酢とか…もずく酢とか…もずく酢とか…！笑 ここ数週間は暑いせいかあんまり食欲がなかったのですが今日はいっぱい食べて元気モリモリ！好きなものを好きなだけ食べれるなんて素晴らしいですよね？！？活力にかえて今週もあと少し！明日からは10月ですね〜(^ ^)早い…ハロウィンパーティー楽しみだな〜☆ではまた〜( ; _ ; )/~~~

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

この数日天気も良くて洗濯物が外に干せてスッキリしましたが、また下り坂のようでガックリきちゃいますね。

先日ですが、朝起きたら我が家で飼っているハムスターのケージの扉が開いていて(＞人＜;)慌ててケージの中を捜しましたが姿がなく‥。急いで子供達を起こして家族総出でハムスター捜しに追われました。部屋のあちらこちらに居たと思われる形跡があり、ヒマワリの種のからが落ちていましたよ。最終的には部屋の隅の物の影に隠れて大人しくしてましたがね。この一晩、部屋中大冒険して楽しかっただろうなと思いますが、こちらは焦って大変でした(⌒-⌒; )

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皆さん、こんにちは〜！

平山接骨院の平山です。

今日は しばらくぶりに晴れて、清々しい日になりましたね。

私は、天気がいいので、家のカーテンを洗ったりして忙しい日になりました。天気がいいのは、何をするのも良いですね。

では、骨を強くする  こつこつ体操をお話しします。

体操を始める前に

(注)   体調の悪いとき、熱や痛みの強い場合は行わない

        軽い痛みの場合は回数や負担を減らす

        しびれ、腰の痛みの強い場合は行わない

1     かかと落とし

大腿骨 (ももの骨)や背骨まで刺激が届くよう、かかとをしっかり踏み鳴らす (膝の痛い人は ゆっくり下ろすようにしましょう)

椅子の背に軽く手をかけ、つま先立ちになり かかとをストンと落とします

これを繰り返します。

1日に20回〜30回  (2秒に１回のペースで)

この際、 ふくらはぎの筋肉を意識するといいですよ。

さて、頑張ってやってみてくださいね。

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こんにちは。

平山接骨院スタッフの濱田です。

最近は秋の長雨で、毎日ぐずついた天気ですね…。

そんな中、中学校の体育祭がありました。

雨ばかり続く中、あまり練習も出来なかったようでした。

当日は運良く、天気に恵まれて暑い1日でした。

中学生の体育祭は迫力がスゴイです！！特にリレーは自分の子供が走っていなくても、ハラハラ・ドキドキします。

我が家の娘は、顔を思いっきり日焼けして帰ってきました。

見ていた私もですが…。

来年も楽しみです(^｡^)

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こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

昨日、今日と気温も下がり肌寒いですね。昨晩は雨がすごくてどうなるかと思いましたが、温帯低気圧に変わり関東を抜けたようですね。寒暖差で体調崩さないように気を付けて下さいね。

先日の休みに雨がパラパラ降ったり止んだりでしたが、家族でむさしの村に行ってきました。こんな天候の日でも結構人がいました。以前から子供達がカード迷路（ぐるりの森）が好きでそれが目当てで行きました〜。（遊園地なのに大半が迷路！）何回やったんだろうと言うくらいやり、一緒に付き合ってたのでかなり歩きました。でも運動不足の私にはよかったのかな！閉園まで遊んで子供達は大満足でした♬

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皆さん、こんにちは☆ー。

平山接骨院の平山です。

今日も雨降りの１日ですね。  秋雨前線の影響で雨降りが多く続いていますね。このように雨降りが多いと洗濯物が乾かないし、お出かけも困りますよね。

皆さんは どんな連休を過ごしていますかー？

    ・  ここでお知らせです。

９月２２日 (木) の 秋分の日の祝日は、午前中診療致します。

受付時間は、8時30分から12時までです。

痛みのある方は、是非 起こしください。

よろしくお願い致します。

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今日も雨降りの１日ですね。  秋雨前線の影響で雨降りが多く続いていますね。このように雨降りが多いと洗濯物が乾かないし、お出かけも困りますよね。

皆さんは どんな連休を過ごしていますかー？

    ・  ここでお知らせです。

９月２２日 (木) の 秋分の日の祝日は、午前中診療致します。

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痛みのある方は、是非 起こしください。

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こんにちは。

平山接骨院スタッフの濱田です。

日中はムシムシしますが、だいぶ涼しくなりましたね。

ずっと天気が悪くて、洗濯物がカラッと乾きません…。

先週子供達と一緒に「君の名は」という映画を見に行きました。

いま話題の映画ですね(^｡^)

とても映像がキレイで、モデルとなっている土地に行ってみたく

なります。劇中の音楽や主題歌も、映画に合っていてとても良かったです。

下の子には、内容が難しいかと思いましたが、とても面白かったと

言っていました。

オススメの映画です(^｡^)

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こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

昨日は雨で気温も下がり過ごしやすかったですが、洗濯物の乾きも悪く外出するのにも困ってしまいますね。今日もスッキリしない天気ですが(ｰｰ;)

我が家の子供達は市内陸上競技大会が10月にあるので、それに向けて毎日放課後練習してきてます。選手になれるかは分かりませんがね(^^;;帰ってくると汗ビッショリで、クタクタですが、ゆっくりする事なく、習い事に宿題に追われ毎日頑張ってるなと思います。

これから過ごしやすい季節になるので、私も子供達見習って運動しなくてはと思う今日この頃です。

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皆さん、こんにちは〜。

平山接骨院の平山です！

今日はなんとか天気がもちそうですね。雨や台風で大変ですよね。おまけに洗濯物は、カラッと乾きませんしね。

さて、今日も 骨を強くする こつこつ体操についてお話しします。

  ・ 注意 ・

体調の悪いとき、熱や痛みの強い場合は行わない

軽い痛みの場合は 回数や負担を減らす

しびれ、腰の痛みの場合は行わない

・ 壁な腕立て伏せ・

１  壁に対し腕が直角になるように

２  腕立て伏せをするように 肘を曲げて、さらに 体重をかける

肘を伸ばして元に戻す

・ 横歩き ・

１  両足を肩幅に開き 立つ

２  歩幅を広くしたり、狭くしたりしながら ３メートル程度の線上を歩く

(３〜５回反復する )

さぁー皆さん 頑張って こつこつ体操をしてみて下さいね。

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