2016.09.09更新
みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。ここ何日かお天気がぐすついて雨が降ったり止んだりとはっきりしない天気ですね〜。昨日は関東地方に台風直撃か？？と予報でやっていましたがどうやら温帯に変わったようで少し安心しました。昨日は仕事後に愛犬4匹のお散歩に行きました。最近は中々天気が落ちつかず連れてってあげれてなかったので1時間くらい遊びました☆良い運動になりました☆今週もあと少し…頑張りましょう！！
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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投稿者:
2016.09.06更新
みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。先週のお休みは昼間は祖母と買い物に行きランチを食べに行きました。祖母の要望で和食のお店朝日屋へ☆メニューの種類がたくさんあって優柔不断なわたしは祖母を待たせることに、、笑 蒸し暑くサッパリした食事をしたかったので冷やしサラダうどんとデザートに抹茶を食べました☆美味しかった☆太る、、☆笑 夜からは友人と今年２度目の手持ち花火をしました。わたしが一番好きな花火は線香花火です。じーっとしてないと玉が落ちてしまうという慎重さが試される？のがなんか好きナノです！中々友人と集まる機会が減ってきているので楽しい！時間が経つのが早い！！うーん、、またまた台風が発生しているようですけど、、まだまだ暑い夏を楽しみたいです！！
今週も暑さに負けず元気に頑張りましょう〜〜☆以上、鈴木でした☺︎
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投稿者:
2016.09.04更新
皆さん、こんにちは〜。
平山接骨院の平山です。
今日は、晴れたり雨が降ったり、忙しい天気ですね！
さて、今日は こつこつ体操をお話しします。
・片足上げ
膝の筋力強化
1 椅子に腰掛け上体をまっすぐ保つ
２ 片足を椅子と水平の高さまで ゆっくり持ち上げる
３ 約５秒間停止した後 ゆっくりと下ろす
(片足ずつ ５〜10回行う)
・スクワット
１ 足を肩幅に開く
２ 体を少し前に倒して 膝を ９０度以上曲げないように
気をつけて屈伸する
体操を始めろ前に
(注)
体調の悪い時、熱や痛みの強い場合は行わない
軽い痛みの場合は 回数や負担を減らす
しびれ、腰の痛みの強い場合は行わない
頑張って体操をしてみましょう
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投稿者:
2016.09.02更新
こんにちは。
平山接骨院スタッフの濱田です。
夏休みも終わり、昨日から学校は新学期が始まりました。
不規則な生活だったので、朝なかなか起きません…。
早く通常通りに、体が慣れてくれるといいなと思います。
夏休み中うちの下の子が、私が仕事に行く時に、
「行ってらっしゃい、頑張ってね」と、いつも送り出して
くれていました。
いままで、言われた事がなかったので、とても嬉しかったです！
少しずつ成長しているんですね。
2学期は、いろいろな行事があります。成長した姿を見たいと
思っています。
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