こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

ついにＧＷに入りましたね！9連休という方もいらっしゃると思います☆前半はお天気が不安定みたいですが、後半はお出掛け日和になるみたいですね。みなさんはどんな時間を過ごされますか？！帰省される方や旅行される方、家でゆっくりされる方やお仕事の方もいらっしゃると思います。みなさんいろいろかと思いますが、充実した楽しい時間を過ごして下さいね！

。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

みなさん、こんにちはー 平山接骨院の平山です。

いよいよゴールデンウィークが近づいてきましたね。気温も暖かくなり体を動かすいい陽気になってきましたよ。

なんと患者さんでも今回のゴールデンウィークは 9連休もお休みができるんだそうですよ。すごいですね。

さて、平山接骨院のお知らせを致します。

4月29日 (土)  の祝日は      午前中のみ     診療させていただきます。

受付時間は  12時まで  です。

午後は 休診となります。

5月の ゴールデンウィークの      3日・4日・5日 は 

休診となります。

どうぞ 宜しくお願い致します。

                                                     ・  平山接骨院  ・

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。最近は春らしい暖かさを感じるようになってきましたね。まだまだ朝晩の寒暖差はありますが少しずつ過ごしやすくなり日中は上着が要らないくらいになりました。やはり良いお天気だと過ごし易いですね。昨日は一日中お家でまったり過ごしていました。特に何をするわけでもなくDVDをひたすら見ていました。続きものを見ているとずっと夢中になって見てしまいます、のんびり出来た一日でした★いよいよゴールデンウィークがやってきます、有休を使うと９連休になるみたいですねお出掛けの計画をかけている方も多いはず…良いお天気に恵まれるといいですね〜★ではまた(^^)／~~~

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

みなさんこんにちはー。 平山接骨院の平山です。

少しずつ暖かい日が多くなり体を動かすのには良い季節になってきましたね。

さて、今日も質の良い睡眠についてお話しします。

夜 12時〜朝の6時の眠りが体に良くやせホルモンを出すゴールデンタイムですよ。みなさん知ってましたかー。

成長ホルモンは就寝後から約3時間の間に、コルチゾールは寝た時間に関わらず午前3時〜6時に多く分泌されます。

２つのホルモン分泌の時間が重なると、コルチゾールが成長ホルモンの働きを抑え、やせ効果が得られません。

夜12時〜朝6時にしっかり寝る時間を取ることで、成長ホルモンの分泌は12時〜3時、コルチゾールの分泌は3時〜6時と、それぞれのホルモンのピークを別にすれば、２つのやせホルモンの効果を存分に受けられます。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

こんにちは。

平山接骨院スタッフの浜田です。

まだ4月だというのに、気温が高く夏日のところがありましたね。

我が家の小学生は、半袖を着て学校に行っています。あきらかに、いつもより早いです…。

昨日のニュースで、インフルエンザで生徒が何人も休んでいる学校があるそうです。もう流行りも終わったと思っていたので、ビックリしました。

あっという間に、4月も後半。新生活が始まった方々は、少しずつ慣れてきた頃でしょうか？

気温差が激しいので、体調を崩す人が多いようです。

寝冷えしないように気を付けたいですね！

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。昨日は夕方頃から天気が崩れ大雨になりましたね。みなさん帰宅の途中だったのではないでしょうか…天気予報では夕方から天気が不安定になると言っていたので折りたたみ傘を持って通勤する人も多かったと思います。深夜になるにつれ雨風が強く中々寝付けませんでした。私は少し寝不足です…寝不足はやはり身体に良くないですね…。今日はお天気が回復し4月とは思えない程暑いくらいです。まだまだ昼間と夜では寒暖差があるので体調には気をつけましょうね。ではまた(^^)／~~~

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

みなさん、こんにちはー。平山接骨院の平山です。

今日は天気が良く晴れ間が出てきましたね。ソメイヨシノの桜が散ってきましたが、当院の前の八重桜が咲いてきましたよ。

今日も質の良い睡眠についてお話しします。

睡眠時間は長過ぎても短過ぎても体には良くなく太りやすいことがわかっています。

また、睡眠にも質の が重要です。最近の女性には、睡眠が浅いひとが多く見られますが、浅い睡眠では成長ホルモンがしっかり分泌されません。

深い睡眠を得るには、体の深部温度を下げることが重要です。体温の下がる夜9時以降は 激しい運動は避けるなど、寝る前の習慣がやせる眠りにつながります。

睡眠はとても大切ですね…。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

今日も暖かくていい天気になりましたね！週初めは雨が降り季節外れの寒さになりましたね。まだ寒暖差があるので、みなさん体調壊さないよう気を付けていきましょうね。

先日、娘の入学式に行ってきました。お天気にも恵まれて本当よかったです。3月の卒業式の時は堂々とした逞しい姿に感動しましたが、入学式は少し大きな目な制服に袖を通して緊張した様子が初々しくてたまりたせんでした。

4月は新生活をスタートされた方がたくさんいらっしゃると思います。みなさん、初めての時は不安や心配事があるかもしれませんが、前を向いて頑張っていきましょうね！

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。先週のポカポカ陽気から一転今日は一日中雨で寒いですね。雨の日は風邪引かないように服装を決めたり雨具を持ったりと大変ですね…こんな日は外出したくないです、みなさんも仕事が終わったら何処も寄り道せず真っ直ぐ帰宅する人も多いはずです。急ぎの用事がなければ早めに帰宅し次の日に買い物に行ったりなんて事も…。今週は雨予報の日が続いているので気分も下がってしまいお花見の季節なのに残念な事に花びらが散ってしまいます残念な気持ちになりますね。雨が続きますが頑張りましょう。では( ; _ ; )/~~~

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

みなさん、こんにちはー。平山接骨院の平山です。

今日は雨降りのスタートですね。

桜が満開なのに散ってしまうのではないでしょうか！

さて今日は、質の良い睡眠についてお話しします。

仕事にプライベートに、何かと忙しい人にとって、夜は貴重な自分時間。深夜番組を見たり、スマホやパソコンでネットサーフィンやゲームをしているうちに、気づいたら深夜……なんてことも。

実は睡眠不足は、食欲中枢と密接に関わる自律神経を乱すため、太りやすい体をつくる原因になります。

逆に質の良い睡眠をとるだけで、体脂肪を分解するコルチゾールや筋肉の合成を助ける成長ホルモンといった  やせホルモン  が分泌され、やせ体質に変わってくるのです。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック