2020.07.06更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日も雨降りのスタートですね。梅雨明けはいつ頃になるのでしょか。
さて今日は、冷えを改善についての体操をお話しします。
緩める
足裏ボールほぐし(足裏のアーチを刺激する)
1
足裏でボールを転がす
テニスボールをあしの裏で踏みつぶすように、体重をかけながら転がす。
ポイント
足裏の 外側アーチ・内側アーチ・横アーチに沿って、ボールを動かしましょう。
2
刺激を感じる場所をがあれば、そのままゆっくりほぐす。
簡単なので頑張って刺激をしてみてください。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2020.07.03更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
昨日は梅雨の晴れ間で暑い一日でしたが、今日は曇り空ですね。午後からはまた雨になるそうなので、お出かけの際は傘を忘れずにお持ちくださいね。
早いもので7月に入りました。一年の半分が過ぎてしまったかと思うと、本当にあっという間です。ところで昨日、7月2日はなんの日かご存知ですか？吉川市民の方は、ピンとくる方もいらっしゃるかもしれませんが、なまずの日だそうです。吉川は古くからなまずやうなぎなどの川魚で有名です。昨日は学校給食でなまずを使ったメニューが出たりと、子供達もなまずに親しむ一日⁉︎となったようです。市内の飲食店ではなまず料理を提供しているお店もあるので、ぜひ味わってみてはいかがでしょうか。
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2020.07.01更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
今日から7月ですが、スッキリしない空のスタートとなりましたね。
激しい雨と強い風の予報となっていたので、通勤、通学の時間帯が心配でしたが、雨は降らずに行ける事が出来たので安心しました。今日はこれから 横殴りの雨が降るようなので、傘だけではなく、レインコートや長靴があるといいかもしれませんね。
毎日の事ですが、夕飯のメニューを考えるのを悩みます。更に娘が新生活を迎えてお弁当を作るのが日課になりました。飽きないように考えながら、そして今は傷まないように気を付けながら作っています。
今日も蒸し暑いので、室内でも熱中症にならないように気を付けましょうね。
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