2018.05.21更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日は、気持ち良い天気になりましたね。
さて、「こ食」についてお話しします。
抵抗力が落ちて、やる気が出ないとか、すぐにキレる。コミニケーションが上手にとれないなど、さまざまな問題の根底にあるものが、６つの「こ食」です。
３歳〜８歳はしつけの期間です。子どもにとって、何をどう食べたら 健康になれるのかを教わり、社会を生きるマナーを学ぶ場が食卓なのです。
「食べなさい」 「箸をしっかり持ちなさい」と小言を言われることで、ストレス教育になりますので、気をつけてくださいね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2018.05.18更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの福澤です。
今週は晴れて気温の高い日が続いていますね。今日は特に蒸し暑い感じがします。急な暑さで体調を崩さないように、こまめに水分補給をしたりして気をつけましょうね。
さて、明日はいよいよ小学校の運動会です！が…今日の夜から雨が降るようで、開催できるのか微妙なお天気です。子どもたちは毎日頑張って練習していて、すでに日焼けして真っ黒です。短期間でダンスの振り付けを覚えて、家でも踊ったりしている姿を見ると、本番がとても楽しみです。明日は早朝からはりきって、お弁当作りです！どうか良いお天気になりますように！
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2018.05.16更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日もそうでしたが、今日も気温がグウンと上がるみたいですね。
夏のような暑さで子供達は汗をかきながら帰ってきました。テレビでも熱中症にならないように、こまめに水分補給をするように言っていました。
この時期になると食べ物も冷やし中華やそうめんなどさっぱり冷たい物が美味しく感じますよね！子供達はおやつにアイスを欲しがりますね〜！
今週末は運動会の学校も多いみたいですね！ちょっとお天気が気になりますが、どうにかいい天気に変わるといいですね。
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2018.05.14更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日は良いお天気になりましたね。天気が良いと元気が湧いてきますね。
さて今日も、こ食のついてお話しします。
６つの「 こ食」を避けて 家族で食卓を囲みましょう！
４ 「 粉食 」 パンや麺など粉ものばかり食べること （噛む力が弱くなるし、あぶらをとりがちになります ）
５ 「 小 （少） 食 」 食事の量が少ないこと （成長期に必要な栄養がとれない ）
６ 「濃食 」 加工食品や味の濃いものを食べること （味覚が育たず、塩分を摂りすぎてしまいます ）
この事に 注意して「こ食」を避けましょう
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2018.05.11更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの福澤です。
今週は雨が続きましたが、ようやく晴れて気持ちの良いお天気ですね。気温の変化も大きく、体調を崩しやすい時期でもありますが、みなさんお変わりなくお過ごしでしょうか。
さて、明後日は母の日ですね。毎年の事ですが何をプレゼントしようか悩んでしまいますよね。わが家でもどうしようかと話していたところ、息子から「お母さんに何かあげたい」と嬉しい言葉がありました。「じゃあ、お手紙と似顔絵がほしいなー」と言うと、「うん、わかった！」とはりきったお返事が。でも、忘れっぽい息子、果たして覚えているでしょうか（笑）母の日自体も忘れていそうですが、少しだけ期待して待ってみようと思います。
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2018.05.09更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日、今日と冷たい雨が降ってますね。そして、季節外れの寒さですね。先日暖房器具を片してしまったので洋服等で調整しています。また気温がグウンと上がるみたいなので、身体がついていくのも大変か中、もう少しすると梅雨の時期になりますし、季節の変わり目は身体への負担が大きいですよね。
この時期は着る物にも悩んでしまいますね。
午後から天気が回復してくれるみたいですが、外は寒いのでお出掛けの際は暖かくして下さいね。
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2018.05.07更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日は、６つの 「こ食 」についてお話しします。
６つの 「こ食 」を避け、家族で食卓を囲みましょう。
６つの「こ食」という言葉をご存知でしょうか？
これは近年の食生活の中で、子供に悪影響のある食べ方のことです。
１ 「孤食」 1人で食事をすること （しつけをされず、何を食べても怒られない）
２ 「個食」家族がバラバラのものを食べていること （協調性がなく、わがままになりやすい）
３ 「固食」 同じものばかり食べること （栄養バランスが偏る
家族で食卓を囲むことが とっても大切なんですね。
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2018.05.04更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は朝から晴れて、絶好の行楽日和ですね！ゴールデンウィークも後半に入りましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。旅行や帰省など、遠くに行かれる方も多いかと思います。外出先での楽しみといえば、やはり美味しい食事ですよね！ご当地グルメを味わったり、今日のように天気の良い日は外での食事も気持ちが良くて、特別な感じがしますよね。そして、おみやげを選ぶのもまた楽しみの一つですね！お出かけされる方はぜひ楽しい思い出を、たくさん作ってきてくださいね！
そして連休中もお仕事をされている方は本当にお疲れ様です。時間を見つけて、リフレッシュしてくださいね。
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2018.05.02更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
ここのところ毎日気温が上がり夏日のようですね。日中は半袖でちょうどいいぐらいですね。でも朝晩は少し涼しいので着るものに悩んでしまう時があります。
息子は中学に入学して1ヶ月が経ちました。まだ緊張感は少しあるような感じはしますが、大分慣れてきて毎日元気に行っています。部活にも入りこれから本格に中学校生活が始まるなので、勉強と部活が両立出来るかちょっと気になりますが、息子は毎日いろんな事を楽しそうに話してくれるので嬉しく思います。
明日からまた連休になりますね！明日は雨のようですが、みなさん楽しい休日を過ごして下さいね！そして、お仕事の方もいらっしゃると思います。大変だと思いますが頑張って下さいね！
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2018.05.01更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
ゴールデンウィークの真ん中で、今日から５月ですね。
いや〜今日はとっても暑く５月とは思えない日ですね。
さて今日は、 箸を正しく持ちましょうの最終日ですよ。
箸の使い方の練習法
箸は、えんぴつの持ち方と同じです。
まず１本をもって、上下に動かす練習をしましょう。
その形のまま、2本目の箸を親指と人差し指のあいだからさしこんで、薬指にのせるようにして正しく持ちます。
下の箸を動かさずに、上の箸だけ動かしてみましょう。
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