2017.04.21更新
こんにちは。
平山接骨院スタッフの浜田です。
まだ4月だというのに、気温が高く夏日のところがありましたね。
我が家の小学生は、半袖を着て学校に行っています。あきらかに、いつもより早いです…。
昨日のニュースで、インフルエンザで生徒が何人も休んでいる学校があるそうです。もう流行りも終わったと思っていたので、ビックリしました。
あっという間に、4月も後半。新生活が始まった方々は、少しずつ慣れてきた頃でしょうか？
気温差が激しいので、体調を崩す人が多いようです。
寝冷えしないように気を付けたいですね！
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2017.04.18更新
みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。昨日は夕方頃から天気が崩れ大雨になりましたね。みなさん帰宅の途中だったのではないでしょうか…天気予報では夕方から天気が不安定になると言っていたので折りたたみ傘を持って通勤する人も多かったと思います。深夜になるにつれ雨風が強く中々寝付けませんでした。私は少し寝不足です…寝不足はやはり身体に良くないですね…。今日はお天気が回復し4月とは思えない程暑いくらいです。まだまだ昼間と夜では寒暖差があるので体調には気をつけましょうね。ではまた(^^)／~~~
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2017.04.15更新
みなさん、こんにちはー。平山接骨院の平山です。
今日は天気が良く晴れ間が出てきましたね。ソメイヨシノの桜が散ってきましたが、当院の前の八重桜が咲いてきましたよ。
今日も質の良い睡眠についてお話しします。
睡眠時間は長過ぎても短過ぎても体には良くなく太りやすいことがわかっています。
また、睡眠にも質の が重要です。最近の女性には、睡眠が浅いひとが多く見られますが、浅い睡眠では成長ホルモンがしっかり分泌されません。
深い睡眠を得るには、体の深部温度を下げることが重要です。体温の下がる夜9時以降は 激しい運動は避けるなど、寝る前の習慣がやせる眠りにつながります。
睡眠はとても大切ですね…。
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2017.04.14更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
今日も暖かくていい天気になりましたね！週初めは雨が降り季節外れの寒さになりましたね。まだ寒暖差があるので、みなさん体調壊さないよう気を付けていきましょうね。
先日、娘の入学式に行ってきました。お天気にも恵まれて本当よかったです。3月の卒業式の時は堂々とした逞しい姿に感動しましたが、入学式は少し大きな目な制服に袖を通して緊張した様子が初々しくてたまりたせんでした。
4月は新生活をスタートされた方がたくさんいらっしゃると思います。みなさん、初めての時は不安や心配事があるかもしれませんが、前を向いて頑張っていきましょうね！
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2017.04.11更新
みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。先週のポカポカ陽気から一転今日は一日中雨で寒いですね。雨の日は風邪引かないように服装を決めたり雨具を持ったりと大変ですね…こんな日は外出したくないです、みなさんも仕事が終わったら何処も寄り道せず真っ直ぐ帰宅する人も多いはずです。急ぎの用事がなければ早めに帰宅し次の日に買い物に行ったりなんて事も…。今週は雨予報の日が続いているので気分も下がってしまいお花見の季節なのに残念な事に花びらが散ってしまいます残念な気持ちになりますね。雨が続きますが頑張りましょう。では( ; _ ; )/~~~
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2017.04.08更新
みなさん、こんにちはー。平山接骨院の平山です。
今日は雨降りのスタートですね。
桜が満開なのに散ってしまうのではないでしょうか！
さて今日は、質の良い睡眠についてお話しします。
仕事にプライベートに、何かと忙しい人にとって、夜は貴重な自分時間。深夜番組を見たり、スマホやパソコンでネットサーフィンやゲームをしているうちに、気づいたら深夜……なんてことも。
実は睡眠不足は、食欲中枢と密接に関わる自律神経を乱すため、太りやすい体をつくる原因になります。
逆に質の良い睡眠をとるだけで、体脂肪を分解するコルチゾールや筋肉の合成を助ける成長ホルモンといった やせホルモン が分泌され、やせ体質に変わってくるのです。
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2017.04.07更新
こんにちは。
平山接骨院スタッフの濱田です。
桜が満開になりましたね。
今朝は雨が降っているので、少し花が散ってしまってましたが、それも綺麗ですね。
日曜日は天気が悪そうなので、お花見は土曜日が良さそうです。
来週から、子供達は新学期が始まります。
小学生は春休みの宿題がなく、少しダラダラしすぎだったので、通常に戻るまで大変そうです…。
春は進級などで、環境がガラッと変化してしまう方々が多いと思います。
慣れるまで大変ですが、程よく気分転換をして頑張りましょう！
気温の変化が、まだまだ激しいので、風邪を引かないように気を付けたいですね。
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2017.04.04更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日の夕方の雷雨は凄かったですね。お花見されていた方は大変だったと思います。
今日はお天気も回復してお洗濯日和ですね。桜も満開に近付いて見てると癒されます。
我が家では新学期準備に追われています。学年の切替えなので、教科書やノート、プリントなどを片付けたり、名札の付け替えなど細々した事ですが時間をみながらやっています。
来週は娘が入学式なので、良い天気になってくれるといいなと思います。
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