皆さん、こんにちはー。

平山接骨院の平山です。

今日は天気もなんとかもって暑い1日でしたね。

昨日、今日と南越谷では、阿波踊りがありますが、大勢の人が見に行くんでしょうねー！

私も去年は、阿波踊りを見に行きましが、とっても良かったですよ。出店がいっぱい出ていまので、大人ながら とってもはしゃぎましたよ。

是非一度は、見にいって下さい。

今日は、骨を強くする  こつこつ体操をお話しします。

体操で骨に適度な刺激を与えると、骨が丈夫になり筋力を強化する効果があります。

腹筋や背筋、腰から太ももの筋肉、脚の筋肉などを鍛えると、骨折や転倒の防止にもなります。

生活の中に、歩行や階段の昇降などをうまく組み合わせることが大切ですよ。

これから、少しずつあ話していきますからね。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。

毎回毎回ですが暑いですね〜☀︎ここ数週間は太陽さんも出て気温上昇でお盆休みも天気が良かったので私は全力で休みを楽しみました☆休みが終わった途端に関東地方に台風が接近して雨が降ったり雷が鳴ったりと変わりやすい天気で急いで洗濯物を取りこんだりと犬の散歩に行ったりで大変でした…笑  今日はどうだろう…？天気の急変があるかもしれないとテレビで言っていたので私は折りたたみ傘を持って外出しています。

今月からオリンピックが始まり日本は大盛り上がりと金メダル獲得に嬉しいニュースが舞い込んできましたね☆嬉しい！嬉しい！！頑張りが伝わってきますね☆一度見てしまうとなかなかテレビの前から離れられなくずっと見てしまい両親に注意を受けましたが…頑張ってほしいですね。

まだまだ暑い日々が続き気が抜けませんが水分補給をしっかり取って頑張りましょうね〜☀︎

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こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

お盆休みは、みなさんどこかお出掛けされましたかね⁈

気付けば夏休みも後半に差し掛かりましたね。我が家では、子供達が宿題に追われています（苦笑）子供の宿題なのに終わらないとなぜか私がソワソワしてしまいます。毎日のように早く終わらせるように声を掛けてますが、なかなか思うようにはいかずで…。

今は宿題の中でも大物の自由研究と読書感想文をやってます。自由研究は私も少し手伝いながらやってますが、時間がかかり気持ちばかり焦ってしまいます。早く終らせてもらい残りの休みは、のんびり過ごしたいところです(^_^;)

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皆さん、こんにちはー。

平山接骨院の平山です。

さて、平山接骨院のお盆休みは、13日 (土)〜 16日 (火) です。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

皆さんは、お盆休みは いかがお過ごしですかー？

暑さもまだまだ続いて、汗もいっぱいかきますねー。

水分をいっぱい補給して暑さ負けしないようにして下さいね。

私は、今朝 早く起きて 海に遊びに行ってきましたよ。

本当に海は広いですね。ぼーと波の音を聞きながら のんびり過ごして、とっても良かったですよー！

たまにはゆっくりするのもいいですね。

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こんにちは。

平山接骨院スタッフの濱田です。

毎日暑い日が続いていますね。

今年の夏は、リオのオリンピックで盛りあがってますね(^｡^)

1度見てしまうと面白くなって、なかなかTVの前から

離れられなくなります。

体操男子の金メダル、朝から感動しました。

選手の皆さん、凄い努力をしているんですね。

本当に凄いです！！

個人的には、テニスの錦織圭選手を応援しています。

順調に勝ち進んでいるので、ぜひともメダルを！！

オリンピックばかり見て、寝不足にならないように、

皆さんも気をつけて、楽しんで下さいね。

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みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。

今日も暑いですね〜！今日はお昼ご飯に冷やし坦々麺を食べました！日差しが強く暑かったので冷たい物を身体が欲してます☆野菜たっぷり入れてとっても美味しかったです☆

さていよいよ夏本番になり私は夏らしい事がしたく手持ち花火を買いました〜。（ネズミ花火とかやってみたい）ともだちとやろうかなと思います。お盆休みはみなさん何処に遊びに行きますか〜？？私はライブに行ったりともだちと遊んだりの予定を計画しております☆小さい頃は親戚やともだちでお庭でバーベキューをしたり流しそうめん大会をしたりとしていたのですがここ数年は就職したりとみんなとの予定が合わず…だったのですが今年は出来るかもしれないということで今から楽しみワクワクしてます☆個人的に夏は苦手なのですが…青春をここぞというばかり楽しもうかと思いまーす☆

みなさんも体調管理を気を付けてサマーを楽しみましょうね〜！

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皆さん、こんにちは〜。

平山接骨院の平山です。

梅雨明けたら 今日も暑いですね。 蝉がここぞとばかり頑張って鳴いていますね。

さて、今日も AED についてお話します。

暑いAEDとは、自動体外式除細動器のことです。分かりやすく説明すると、心臓への電気ショックを送る器械です。

AEDによる心臓への電気ショックで、心臓機能を正常化させます。

心室細動を正常な状態に戻す唯一の方法は、今のところ AEDの実施のみで、心肺蘇生法のカギは 最初の10分間です。

もし、AEDが必要な場面にでくわしたら、怖がらず AEDの音声ガイドに従い 処置を行って、救急活動を行っていただきたいと思います。

私も２度程 ですが、救命活動の勉強会にて AEDを使ってお人形を蘇生させましたが、大きな声で怖がらずやれば 絶対 大丈夫ですからね。

もし その場面に遭遇したら、積極的に救命活動をしていきます。

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皆さん、こんにちは〜。

平山接骨院の平山です。

今日もとても暑いですね。皆さん、夏バテしていませんか？

今日は、AED (自動体外式除細動器) についてお話します。

最近は、商業施設やスポーツ施設などに設置してあり、目にする機会も増えていると思われます。

また、各地で講習会や勉強会も行われています。

このAEDは心室細動を正常な状態に戻すため除細動 (心臓への電気ショック) を送る器械です。

心室細動とは、心臓が痙攣して小刻みに震えポンプとしての役割を果たせなくなり、全身に血液を送ることができなくなることをいいます。

これから場面にでくわしたら怖がらず救急活動を行ってください。

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こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

日曜日、天気が晴れたり、雨が降ったりの1日でしたが、息子のリクエストで、葛西臨海公園に行って来ました。公園でのメンイはカニ釣りです。割り箸に糸を付けてサキイカをエサにして垂らすと、岩影に隠れているカニがパクリとエサに食いついて、面白いようにカニが釣れるんです。カニ以外にもハゼが居たり網があれば簡単に捕まえる事が出来ますよ！今回はカニは帰る時に逃してきました。なんせ、我家には金魚にハムスター、カブトムシ（虫かご４つも。苦笑）といろいろ居るので〜(^_^;)

毎日暑いので、水分をしっかり取って熱中症にならないように十分気を付けて下さいね。

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皆さん、こんにちは〜。

平山接骨院の平山です。

梅雨が明けて 暑い日曜日ですね。皆さんは、いかがお過ごしですか？

今日は、冷却についてお話します。

土曜日の診療で、足の足関節の捻挫の症状の新患の患者さんがきました。

どうやら、学校の部活動の練習に足首を捻ってしまい負傷しました。診察しましたら、足首の外くるぶしが腫れて、発赤の炎症があり、全方向に動かすと疼痛があり、(特に内回し 内反痛強) 歩行痛が著明にありますが 骨折はないです。

こうゆう怪我の場合は、まず  ・1  ・冷却です。2、3日は腫れが出ますので良く冷やしてください。

・2・  足首の固定です。包帯やそえぎをして固定しましょう。

サポーターなどの固定も良いでしょう。

・3・ 患部の安静を保って歩かない事です。いっぱい歩いたり動くと炎症がでますので注意してください。

あまり炎症が強く腫れている場合は、足を高く上げるのも良いでしょう。高挙と言います。

炎症が落ちついて4、5日たったら 温めて血行を良くして少しずつ動かすリハビリが必要です。

怪我をしたり分からないことは、当院にご連絡ください。

また、お越しください。

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