2023.12.08更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日も季節外れの12月とは思えない暖かさでしたね。この冬は何度この言葉は言ったかなぁと思うほど異例な年ですね。今日は昨日に比べると少し寒さは感じますが、週末は気温が上がるようなので過ごしやすそうですね。また来週から寒さが戻るようなので、暖かい時に大掃除など進めたいところですね。窓や網戸、サッシは特に時間がかかるので、早めに済ませたいです。年越す前に頑張ってやらないとです。
そして、今は落ち葉がすごいですね。特に風が強いと地面が大変なことになってますよね。
12月はなにかと忙しいと思いますが、元気に頑張っていきましょうね！
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2023.12.06更新
みな、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日もふくらはぎの肉離れについてお話しします。
ふくらはぎの肉離れの
セルフチェック です。
長座位で膝を伸ばして座ります。手でつま先を持って足首を体のほうへそらします。損傷している場合、ふくらはぎに伸張痛を感じます。
また、アキレス腱ののストレッチにより、損傷程度を確認することができます。
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2023.12.02更新
みなさん、こんにちは。 平山接骨院の平山です。
今日は朝はとても寒かったですか、日中は天気が良かったので、少し暖かくなりましたね。夜は寒くなりますが…。
今日は土曜日なので、３時までの診療でした。
明日は休診です。
12月もスタートし師走の時期ですが、慌ただしい月になりますね。
あっという間にクリスマスが来てしまいますよ。
寒くなりますので、暖かくしてお過ごしください。
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2023.12.01更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
今日から12月ですね。本格的な冬の時期ですが、季節外れの暖かさが続いてましたね。でも今日は冷え込んでこの時期らしい寒さとなりました。この寒暖差で体調を崩してしまう方も多いようで、風邪ひかないように気温の変化には気を付けて下さいね。
ついに今年も残り1ヶ月となりました。これから年末に向けて何かと忙しい時期となりますね。あらもこれもとやらないとと、思うことがいっぱいですが詰め込み過ぎると疲れてしまうので少しずつ片付けていけれたらと思ってます。
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2023.11.29更新
みなさん、こんにちは。 今日もふくらはぎの肉離れについてお話しします。
今日はふくらはぎの肉離れの症状についてです。
ふくらはぎの内側に激痛が走り、それ以上運動を続けることができなくなります。
場合によっては 筋肉が断裂した瞬間に プチッ という音が聞こえることがあります。
痛みのある部分をよく観察すると、圧痛 押した時の痛み がある、くぼみ(陥没) を触れると、3日ほどたつと皮膚表面に内出血が認めることがあります。
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2023.11.26更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日はどんより曇り空で朝は雨が降っていましたね。
急に寒くなったので、びっくりです。 11月も終わりになっていますので、これくらいのの寒さが当たり前ですよね。
でも、先週は暖かい日が多かったので、今日の寒さはこたえますね、、
風邪をひかないようにしてください。
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2023.11.24更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日は勤労感謝の日でお休みでしたね。お天気がよくて、風もなく本当に過ごしやすい1日でしたね。お出掛けにはピッタリの陽気だったので、外出された方も多かったのではないでしょうか？！
この時期は紅葉が見頃を迎えてますね。我が家にも小さいもみじがありますが、ここに来て葉が赤く染まってきました。今年は暖かいせいか少し遅かったような気がします。
今日も日中気温が上がって暖かくなるようですが、今夜から週末はグッと冷えるようなので寒暖差には気を付けて下さいね。防寒対策は万全にして下さいね。
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2023.11.22更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日もふくらはぎの肉離れについてお話しします。
肉離れは起こりやすいスポーツ外傷のひとつです。
原因
筋肉が収縮している時に、逆方向に引き伸ばされるような力が加わることによって起こります。スポーツ中に発症することがほとんどで、急なダッシュや方向転換、ストップ、ジャンプなどでおこることが多いようです。
また、筋肉が疲労した状態やかれいあ、十分な準備運動を行わず動き始めた時にも起こります。
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2023.11.19更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
だいぶ寒くなって秋から冬に変わろうとしていますね。
今日は朝から天気が良く、とても寒いですが 気持ちいい天気ですね。
天気が良いとなんでもできて、遊びに行くのも良いし、散歩やお出掛け、お家の事や洗濯物は乾くし、本当にありがたいです。
私は早く起きて、洗濯物をし、外にお出かけをしました。
公園の葉っぱは、色づきとても良いですね。
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2023.11.17更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
今朝はしっかり雨が降ってましたが、ちょうど子供達が出掛ける前は止んでくれてよかったです。午前中は傘が手放せない感じですが、午後はお天気回復してくれるようですね。
11月も中旬になり冬らしくなってきましたね。11月に入っても20℃を超える日もありましたが、朝晩は暖房が必要になってきましたね。お風呂も温かい湯船に浸かると体が温まって、リラックスもできますし、免疫力アップやいい睡眠もできそうですよね。
これから寒さが増してきますが、みなさん体調を崩さないように気をつけて下さいね。寒さに負けず頑張っていきましょう！
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