2021.04.07更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日は曇りがちなお天気で昼間もいつもより暖かさが控えめだったので、上着がないと寒い1日でしたね。今日は気温が上がるみたいでポカポカになるみたいなので過ごしやすそうです。
明日は息子の入学式があります。コロナ禍の中ですが、参列出来るので嬉しく思います。今まで制服は学ランでしたが、この4月からブレザーになります。ガラリと変わるので、制服姿も初々しく感じそうです。これから始まる新生活を楽しく、沢山の思い出を作ってもらいたいなと思います。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2021.04.04更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて、4月になって気温を上がって暖かい日が多くなりましたね。暖かい日が続くと身体が慣れて過ごしやすく感じられますが、みなさんはどのようにお過ごしですか。
今日はあいにく雨降りで、いっぱい咲いていた桜もだいぶ散ってきて寂しくなりますね。満開の桜は本当に綺麗で、心がウキウキします。
今日私は買い物しに車でドライブに行きましたが、桜が散ってきて寂しい気持ちになりました。来年の桜を楽しみにして、頑張って行きますね。
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2021.04.02更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今週は暖かい日が続いていますね。今朝は風がひんやりと感じられますが、日中は穏やかに晴れそうです。桜も花びらが散り始め、桜の木の下は花びらの絨毯できれいですね！明日までお天気も良さそうなので、お花見を楽しめそうです。
早いもので4月に入りました。4月から新生活が始まる方もたくさんいらっしゃるかと思います。コロナの感染も再拡大の懸念があり、感染対策も一層注意しなければならず、ストレスもたまるかと思いますが、食事、睡眠をしっかりとって、体調を崩さないように気をつけて過ごしましょう。
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2021.03.31更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
今日も暖かい朝になりましたね。
先週末位に吉川の桜も満開になりましたね。本当にキレイで見入ってしまうくらいですね。お散歩しながら写真を撮られている方など見掛ける事も多くありました。明日から4月でもう少しで桜も見納めとなってきてしまいますね。また１年後キレイな花を咲かせてほしいですね。
もう4月になり過ごしやすい季節となってきて、そろそろコートをしまわなくてはなと思います。同時に春の衣替えをスタートしなければなとも思います。衣替えの作業も意外に大変ですよね。1日かがりとは言っては大袈裟になってしまいますが、入れ替えの作業だけですが時間がかかりますよね。上手く隙間時間を見つけてやっていこうと思います。
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では今日も1日頑張っていきましょうね。
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2021.03.29更新
誤嚥(ごえん)を防ぐ筋力の体操
誤嚥性肺炎は、嚥下した食べ物や唾液などが口から食道ヘ送られる際に、謝って気管に入ってしまうこと(誤嚥)から起こります。
食事中に嚥下しやすい姿勢で食べたり、食べ物にとろみ。つけたりなどの工夫もできますが、日々、筋力を鍛えることでも防ぐことが出来ます。
・ あごを持ち上げ体操 ・
１ 両親指を下あごにあてる。
２ あごは力を込めてひきます。
３ 親指で下あごを押し上げ、同時にあごを引いて5秒数える。
１と２を１セットとし、10セット行います。
是非体操をしてみてください。
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2021.03.26更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は朝から気持ちのいい青空ですね。日中は20℃くらいまで気温が上がって、春本番の暖かさとなるようです。気がつけば、桜があっという間に見頃を迎えています。きれいに咲いた桜を見ると、心も晴れやかな気持ちになりますね！コロナ禍で、桜の木の下でゆっくりお花見というわけにもいきませんが、今だけの桜をぜひ楽しんでくださいね。
昨日から聖火リレーもスタートしました。オリンピックの開催もコロナ禍で心配される状況ですが、夏の開会に向けて、盛り上がっていくといいですね。春になり、気分一新、頑張っていきましょう！
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2021.03.24更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
朝はまだ寒さが残っていますが、日中は上着がいらないくらいの暖かさになってくれそうですね。
吉川の桜は満開になってくれましたかね！見頃な時期になりましたね！
そしてこの時期ならではの桜をモチーフとした物やデザート、和菓子などいろいろとありますね。見ているだけでもキレイですし、食べても美味しく春限定の楽しみでもありますね！
花粉は今はヒノキも加わりあと1ヶ月くらいの辛坊ですかね？天気が良いと嬉しいですが、その分花粉の飛散量も多くなるので洗濯物を入れる時はパタパタはたきながら少しでも花粉を持ち込まないようにしています。
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花粉症の方が多いと思いますが、あと少し頑張って乗り越えましょうね！
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2021.03.21更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日はあいにく雨降りで風が強く吹いていますね。歩くと足元が濡れてしまいますね。買い物に行ってきましたが結構濡れてしまいました。
昨日と今日は久しぶりの連休なので、羽を伸ばして茨城の海沿いに行ってきました。昨日は曇り空予報でしたが、天気が良く気持ち良く過ごしました。海を見ると気持ちがゆったりになりリフレッシュが出来た気がします。
やはりお出かけするのは楽しく良いものですね。
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2021.03.19更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今朝も晴れ間が出てきましたね。今週は穏やかな陽気が続いていて、桜の開花も進んでいるようです。ただ、日曜日は春の嵐となるようで、雨風に注意が必要です。先週末もひどい雨でした。お出かけの際はお気をつけくださいね。
今朝のニュースで見ましたが、コロナ禍で目の疲れや視力低下を訴える方が多くいらっしゃるそうです。リモートワークも増え、パソコンに向かう時間やスマホを見る時間が増えた事が影響しているようです。スマホは特に顔を近づけてしまいがちですが、適度に離して、たまに遠くを眺め、目を休めながら使用するとよいそうです。私自身、スマホの画面を見ていた後、テレビを見ると文字がぼやける時もあり、気をつけなければと思います。視力低下しないよう、目を休める事を意識してみましょう！
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2021.03.17更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
今日も春を通り越して初夏の陽気になるようですが、北風があるのでいくらか体感が変わりそうですね。昨日は日中グングン気温が上がったので、日のあたる場所では少し暑いくらいでした。
東京では桜が開花したようですが、吉川もそろそろですね！
今年も二合半用水沿いの桜並木がきれいな花を咲かせてくれそうですね。今はお花見も自粛で残念ですが、お散歩しながら写真を撮ったり他の楽しみ方も出来そうですね！入学式の時まで散らずにいてくれるといいなと思いますが、ちょっと厳しいですかね。
期間限定の桜をこれから楽しみましょうね！
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