2020.06.14更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さていよいよ梅雨に入りしましたね。今日も朝のうちは曇りでしたが、午後から雨降りになりましたね。これから1ヶ月程は、雨降りが多い日が続きますね。
さてみなさんは、雨降りを楽しんでいますか。私は家で子供達と遊んだり、今は特にコロナも気になるので、お家遊びを楽しんでいますよ。
また、お掃除に力を入れてますね。掃除は気にしたら終わりがないのでほどほどにしていますよ。
みなさんも梅雨の楽しみを見つけてくださいね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2020.06.12更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
昨日の雨もやんで、朝から晴れ間が広がっていますね。日差しが強く蒸し暑いので、通勤だけで汗をかいてしまいます。今日も不安定なお天気のようで、お出かけの際は折り畳み傘を持っていくと安心かもしれません。
関東もついに梅雨入りしましたね。これから雨と湿度の高い日が続くと思うと憂鬱な感じもしますが、雨に濡れた紫陽花を見たりすると、雨も悪くないなと思います。私はお気に入りの傘をさすと、雨の日の外出も楽しくなります。暑さもあり疲れやすい時期ですが、体調に気をつけて過ごしましょう！
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2020.06.10更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日は6月と忘れてしまいそうなくらい真夏の暑さになりましたね。そして、マスクで更に暑さが増しますね。子供が学校から帰ってきたら、顔が真っ赤になっていたので熱中症にならないか心配になりました。
今日も昨日と同様気温が上がるようで朝から蒸し暑いですね。今晩から明日にかけてお天気も悪くなるようなので、ついに梅雨入りですね。
この晴れ間も貴重だな思うとついつい、あれもこれもと洗濯したくなりました。毎日暑い日が続くので、マスクもうまくつけたり、外したりと調整しながらですね。今は冷やしマスクもあるようなので一度試してみたいです。
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2020.06.08更新
みなさん こんにちは、平山接骨院の平山です。
さて今日は、ひえを改善させる運動をお話しします。
1
緩める
足裏ボールほぐし 足裏のアーチを刺激する
足裏でボールを転がす
テニスボールを足の裏で踏みつぶすように、体重をかけながら転がす。
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2
刺激を感じる場所があれば、そのままゆっくりほぐす。
足裏の３つのアーチ
足裏のアーチは衝撃をやわらげたり、バネの役割をしている。
からだの土台になるアーチがくずれると、からだを支えられなくなり、姿勢が乱れる原因になりますので 気を付けてください。
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2020.06.05更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
6月に入り、気温の高い日が続いていますね。今日は日中30℃くらいまで気温が上がるそうです。マスクをしているので熱がこもり、余計に暑く感じられますが、たまにマスクを外して顔まわりの熱を逃したり、こまめに水分補給をして熱中症に気を付けて過ごしましょう。
今月から学校も再開し、少しずつ今までの日常が戻ってきました。新一年生は待ちに待った学校生活ですね！新しい環境、そして暑さもあり、疲れやすくなると思います。休日はしっかり体を休めてくださいね。
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2020.06.03更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日は徐々に日差しが戻って気温が上がり夏日が復活しましたね。今日は昨日以上に蒸し暑くなるようです。
緊急事態宣言が解除されましたが、外出時にはまだマスクが手放せませんね。マスクは暑いと顔に熱がこもりますし、日差しが強くなってくるこの時期はマスク焼けも気になりますね。うまく日焼け止めを使いながら日焼け対策と、まだ6月ですが熱中症にも気を付けていかないといけませんね。
今日も暑くなるのでしっかり水分をとりながら無理のないように過ごしましょうね！
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2020.05.31更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて外出禁止令がなくなり、ほっとひと安心ですけれど、みなさんは、いかがお過ごしですか？
私は、早起きをして少し体操をし、買い物に行きました。自粛生活が解除になっても、コロナウイルスと共存して生活をしなければなりません。前のような生活には戻れないですけれど、いろいろな楽しみを見つけて、生活していきたいですね。手洗いや消毒をしっかりやっていきます。
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2020.05.29更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
今日は朝から清々しい空で気持ちいいですね。昨日の夕方は突然空が暗くなり、雷もゴロゴロ言ってびっくりしましたね。この5月は雨が多いように感じますが、6月になると梅雨時期になるので、更に雨の日が続きそうですね。梅雨になるとジメジメした空気で、気分も憂鬱がちになってしまいますが、換気など対策してスッキリ過ごしたいですね。
よいよ来週から学校が始まりますね。クラスでの分散登校になるのでいつも違うのでドキドキした感じもしそうですが、楽しく過ごせたらなと思います
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2020.05.27更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今朝は曇り空で涼しく感じられますね。雨もぱらついていましたが、日中は気温が上がり暑くなるそうです。湿度も高いそうなので、水分をしっかり取って体調に気をつけて過ごしましょう。
家で過ごす時間が増え、外食も控えていた中、食卓でホットプレートやたこ焼き器を囲むご家庭も増えたかと思います。わが家も先日、広島焼きを作ったりして楽しんだばかりです。たこ焼きもたまに作って食べるのですが、たこ焼き器はたこ焼きだけでなく、いろいろな料理に使えるそうですよ！アヒージョ、オムライス、焼売、ベビーカステラなど楽しみ方がたくさんあります。個人的にはご飯をカリッと焼いて、醤油を塗って焼きおにぎりにするのがおすすめです。ぜひ試してみてください
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2020.05.24更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
コロナウイルスが少し落ち着いてきていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。本当にコロナウイルスと共存して生活していかないといけないのてすね。
これからが本当に大変で、手洗いうがいなどをしっかりして、コロナウイルスにならないように頑張らないといけないですね。
緊急事態宣言が今週か来週には解除になると思いますが、みなさん一緒に頑張っていきましょうね
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