2019.11.22更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今朝はとても冷え込んでいますね。日中も10℃くらいまでしか気温が上がらないようで、慌てて冬のコートを出しました。みなさんも寒さ対策をしっかりしてお出かけくださいね。すでに雨が降り始めましたが、今週末は土日とも雨の予報です。寒さと雨、急に冬が来てしまったような感じがします。インフルエンザも流行り始めているので、体調にも気をつけましょう。
今日はブラックフライデーだそうです。ここ数年、耳にするようになりましたね。いろいろなお店でセールが催されているようです。週末、お天気も悪いので買い物を楽しむのも良さそうですね！
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2019.11.20更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日は11月とは思えないポカポカな暖かい1日でしたが、今日はグッと気温が下がり、風もあるので余計寒く感じます。でもこの冬は平年より気温が高いのかな〜っと思えるくらい過ごしやすい日が多いようにも感じます。
暖かい日は早めに大掃除を進めて行こうと、合間をみて少しずつ始めています。とは言え、毎年年末までズルズルしがちなので時間を有効活用していきたいと思います。
そろそろ学生の方は定期テストの時期が近付いてきてますかね？！この時期は体調を壊しやすいので、万全の体勢で臨めるように頑張って下さいね。
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2019.11.18更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて、11月も後半になってきましたね。みなさんは、風邪などひいて、体調を崩してないでしょうか？インフルエンザなども全国的に流行してきていますので、手洗い、うがいなと良くして、体調をしっかりさせていかないといけないです。
日中は、少し暖かいですが、朝晩が寒くなってきましたので、我が家でも 暖房器具を出して寒さ対策を 昨日しました。昨日も天気が良く、日中は、暖かかったのでちょうど家の事をするのに良かったです。
足元は暖かくして過ごしていきましょうね。
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2019.11.15更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は朝から晴れていいお天気ですね。朝晩はだいぶ冷え込むようになりましたが、日中は穏やかで過ごしやすく、何をするにも良い季節です。街路樹の紅葉も進んできました。週末もお天気が良さそうなので、お出かけも楽しめそうですね！
肌寒くなり、空気も乾燥してきました。インフルエンザも流行り始めているので、そろそろ予防接種をしなければと思っています。肌の乾燥も気になりますね。手は特に水仕事で荒れがちです。こまめに保湿して潤いを保ちましょう。
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2019.11.13更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの川村です。
このところ日中暖かい日が続いていましたが、今日から寒くなると天気予報で言っていたので実は早いかなとは思ったのですが、コタツを出しました。昔から我が家ではコタツの習慣がなく去年ミニサイズのコタツデビューしたのですが…ミニサイズなので取り合いです。やっと？冬らしくなるのでしょうか。乾燥も感じるようになってきたので風邪にはくれぐれもお気を付けください。
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2019.11.10更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日は、水分補給や唾液腺マッサージをしてみましょうでお話しします。
糖分の入っていない水や、お茶などでこまめに水分補給をして、口の中を潤いましょう。
ノンシュガーのガム。噛むなどしてだ液の分泌を促すのも良いと思います。また、だ液の分泌を促すマッサージも効果的です。
だ液マッサージ
少しへこんだところに指を当て、「の」の字を描くようにマッサージをします。
舌回しマッサージ
口を閉じて舌と唇の間に舌先を入れ、グルグル回す。
頑張って口マッサージをしてみて下さいね。
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2019.11.10更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日は、水分補給や唾液腺マッサージをしてみましょうでお話しします。
糖分の入っていない水や、お茶などでこまめに水分補給をして、口の中を潤いましょう。
ノンシュガーのガム。噛むなどしてだ液の分泌を促すのも良いと思います。また、だ液の分泌を促すマッサージも効果的です。
だ液マッサージ
少しへこんだところに指を当て、「の」の字を描くようにマッサージをします。
舌回しマッサージ
口を閉じて舌と唇の間に舌先を入れ、グルグル回す。
頑張って口マッサージをしてみて下さいね。
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2019.11.08更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝から晴れていますね！今日は立冬、暦の上では冬となりますが、日中も穏やかな一日となりそうです。11月に入り、早くもインフルエンザ患者さんも出てきたようです。これから空気も乾燥してくるので、手洗いうがいをしっかりして予防しましょう。
今年の秋はまだ暖かいので、衣替えも中途半端なまま片付いていませんが、これを機に何年も着ていない服を思い切って処分したら、だいぶスッキリしました。暇をみつけては引き出しを片付けていますが、意外と不要な物も多かったりします。きれいになると嬉しくて、用もなく引き出しを開けてしまいます。年末に向けて、少しずつ断捨離を進めようと思います。
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2019.11.06更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
今日もいい天気になりましたね！朝は冷んやりするので暖房がほしくなってきましたね。日中、気温が上がると寒暖差で体もビックリして体調を崩しやすくなってくるので、気を付けないといけませんね。空気も段々と乾燥してきているので、マスクや加湿器の出番がまわってきますね。
昨日はお布団を干したらフカフカになって夜はぐっすり眠れました。これからどんどん寒くなると朝起きるのも辛くなってきますね。寒いのは苦手なので、この冬は暖冬だといいなと思います。
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2019.11.04更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日は、歯周病についてお話しします。
歯周病が生活習慣病の悪化の要因になる事は、みなさんご存知でしたか？
歯周病ぎ進行すると、歯周ポケットが深くなり、そこから歯周病菌や、菌の作った毒素などが血中に入って全身をめぐります。その結果、糖尿病、動脈硬化、心臓病、脳梗塞、肺炎、関節リウマチなど、全身の病気、悪化が促されることがわかっています。最近では、アルツハイマー型認知症の発症にも関係していることがわかってきました。これらを防ぐためにも、日頃からししをきちんとケアして進行させないようにしましょう。
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