2016.04.10更新
皆さん、こんにちはー！ 平山接骨院の平山です。
今日は過ごしやすい日で、とても暖かく気持ち良い日になりましたね。
皆さんは、いかがお過ごしですかー？
私は妻と子供が、妻の実家に行っているので、車で妻の実家にいきましたよ。
今日は暖かく、朝から青空が広がっていましたので、とても気持ち良い いい一日でしたよー。
暖かいから、公園にも子供達がいっぱいで、皆んな、楽しく遊んでいましたよー。
やっぱり、天気で暖かいと良いですね〜‼︎
いっぱいリフレッシュしましたので、明日から頑張っていきまーす。
皆さん、宜しくお願いします。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック！
投稿者:
2016.04.10更新
皆さん、こんにちはー！ 平山接骨院の平山です。
今日は過ごしやすい日で、とても暖かく気持ち良い日になりましたね。
皆さんは、いかがお過ごしですかー？
私は妻と子供が、妻の実家に行っているので、車で妻の実家にいきましたよ。
今日は暖かく、朝から青空が広がっていましたので、とても気持ち良い いい一日でしたよー。
暖かいから、公園にも子供達がいっぱいで、皆んな、楽しく遊んでいましたよー。
やっぱり、天気で暖かいと良いですね〜‼︎
いっぱいリフレッシュしましたので、明日から頑張っていきまーす。
皆さん、宜しくお願いします。
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投稿者:
2016.04.08更新
皆さん、こんにちはー！
平山接骨院の平山です。
今日は、 疲れ目と眼精疲労についてお話しします。 近年情報化が進むとともに、目の疲れやトラブルが増えてきています。
疲れ目と眼精疲労の違いは何でしょうか。
1日たつと治るのが疲れ目で、いつまでたっても治らないのが眼精疲労です。
疲れ目を休ませないと、眼精疲労へと進んでいくと言われています。
疲れ目な症状は、目が疲れる、かすむ、しょぼしょぼする、瞼が痙攣する、眼の奥が痛いなどで、眼精疲労は、それに加えて、頭痛、肩こり、吐き気、集中力の低下など、心身の症状が強く出る事があります。
疲れ目な解消方法は、「意識的にまばたき」や、「目玉のストレッチ」・「温冷湿布」をして眼精疲労にならないようケアしてあげましょう。
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投稿者:
2016.04.05更新
皆さん、こんにちはー！ 平山接骨院の平山です。
頑張って体操していますか？ 大変ですけれど、毎日 5分程度
頑張って体操をしてみてください。
ご自分の日課にして続けてくださいね。
さて、リラックス体操も何回かお話ししてきましたが、今回で最終回です。頑張って最後の回も覚えて、実践していきましょう。
・リラックス体操・
この体操は、立って運動しても良いですし、椅子に腰掛けて運動しても良いです。
１０ 脇腹伸ばし
体を真横に倒す
１１ 左右ふくらはぎ伸ばし
前の左右膝を曲げ、後ろ足の踵をつける
１２ 深呼吸
ゆっくりと大きく深呼吸してください
リラックス体操は無理しないで、リラックスしながらする体操ですので、是非体操をしてみてくださいね。
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姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
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埼玉県吉川市高富2-2-16
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投稿者:
2016.04.03更新
皆さん、こんにちは〜！ 平山接骨院の平山です。
今日は 朝から雨が降っていましたが、午後からは少し天気が回復してきましたね。
気温が少しずつ上がってきたので、良いお花見になりましたね。
皆さんは、桜のお花見に行きましたかー？
桜は とても綺麗ですよねー。
私は、越谷の川沿いの桜を見てきましたよ。とっても綺麗で人も多く、屋台が出てとっても気持ち良い1日でした。
また、公園でも桜が凄く、吉川市の桜通りの桜も満開で素晴らしいですよ！
本当に桜さん、ありがとうです。
本当に 春は 良い季節てすねー
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