2021.09.10更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は朝から晴れていますね。しばらく涼しい日が続いていましたが、今日は30℃くらいまで気温が上がるそうです。こまめに水分補給をして、体調に気をつけて過ごしましょう。
この夏は各地で大雨に見舞われたりと、天候不順が続きました。その影響もあり、野菜の値段が高騰していますね。もうしばらくはこの状態が続くそうです。またフードロスも問題になっています。必要な量の買い物、賞味期限の近い商品から購入するなど、消費者も出来ることから取り組んでいきたいですね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2021.09.08更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日は期待していたより晴れ間が少ないように感じましたが、雨の心配がなく洗濯物を外に干すことできたのでよかったです。雨の日が続いてた時は常に洗濯物が部屋に干してある状態だったので、それがなくなり部屋がようやくスッキリしました。でも今日は午後からお天気が不安定そうなので、干しっぱなしは気をつけましょうね。
9月に入ってから秋の体感になりましたが、週末は残暑が復活して真夏日になるそうですね。涼しい日が続いてるの暑さが厳しく感じそうですね。
服装だけではなく、寝具の方もお天気が良い日などに準備しておくといいですね。
寒暖差で体調を壊さないようにみなさん気を付けましょうね！
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2021.09.05更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日は、朝からとても寒い朝になりましたね、みなさんはいかがお過ごしですか。先週は30度超えでとても暑く感じましたが、ここ2〜3日はとても涼しく、涼しいと言うか寒く感じますね。
このように寒暖差があると、体調を崩しやすく、風邪をひきやすくなりますね。普段から基礎代謝をあげて、体温を高めにするのが良いですね。
その為には、食事や睡眠、適度な運動を心かげて生活しましょう。
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2021.09.03更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も雨が続いていますね。9月に入ってから急に涼しくなりました。先週までの真夏の暑さから一転、10月上旬の気温だそうです。服装で上手く調節して、風邪などひかないよう気をつけて過ごしましょう。
夏の間、あまりの暑さにお風呂はシャワーで済ませていましたが、久しぶりに湯船に浸かって温まりました。やはり温まると疲れがとれますね。温泉に行ったりできるのはまだ当分先になりそうなので、入浴剤を楽しんだり、お風呂時間を充実させたいです。
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2021.09.01更新
こんにちは。9月がスタートしましたね。市によって始業式の時期が少し違うようですが、吉川は8月末頃に新学期がスタートしたようですね。今日は雲が多くて時々雨が降ったりスッキリしない天気で少し気分良くも重く感じかもしれませんが、心機一転新しい気持ちで新学期を迎えられたらいいですね。
今日は昨日の暑さはどこに行ってしまったのかなと思うくらい涼しくなりましたね。9月は残暑と初秋が入り混じってだんだん服装も切り替えの時期になりますね。下旬頃には長袖の出番も増えてきそうですね。そろそろタイミングをみて衣替えの準備をしてもよいかもしれませんね。
気温差が大きいので体調を壊さないようにみなさん気を付けてくださいね。
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2021.08.29更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて8月も後僅かになってきましたねぇ。
今日朝から暑いくて晴れ間が出たり曇ったりと安定しないお天気ですね！
蒸し暑くて8月の後半に暑くなってしまいましたね。
みなさんは暑さ負けしていませんか。水分をしっかりとって熱中症にならないように気をつけてお過ごし下さい。
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2021.08.27更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝から日差しが強く暑いですね。8月も残りわずかとなりましたが、猛暑日はもうしばらく続きそうです。水分をしっかりとって過ごしましょう。
市内の小中学校では、今日から新学期が始まりました。感染対策で来週いっぱいは午前授業となるそうですが、長い休み明けなので、生活リズムを整えて疲れをためないよう気をつけてあげたいと思います。
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2021.08.25更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日、今日と曇りがちなお天気ですが、蒸し暑さがすごいですね。時々雨がポツポツ降ったりもするので、雲の様子を伺いながら洗濯物も外に干した方が良さそうですね。今日のような日でもジワジワ汗をかいているので小まめな水分補給を心かげて熱中症には十分気をつけましょうね。
昨日パラリンピックが開幕しましたね。ブルーインパルスの飛行をテレビで観ましたが、すごいパフォーマンスでした。シンボルマークに使われている3色でラインを描いて、実際目の前で見たらさらに驚きでいっぱいに違いありませんね。
これから競技が始まりますね。みなさん、一緒に応援していきましょうね！
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2021.08.23更新
こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日は、タオルを使って握力を鍛えようについてお話しします。
サルコペニアを予防!
サルコペニアとは加齢などにより、筋肉量が減少することで、握力はその診断基準の１つです。
手軽にできる体操を取り入れましょう。
・ １
タオルを丸めて 肘を曲げて、タオルの両端を持ちましょう。
・ ２
手でタオルを絞る動作をしながら、ひじを伸ばして前に出します。
・ １ と ２ を１セットとし、 10セット行います。
ひじを前に伸ばしながら行います。
手や腕など、体に痛みがあるとき無理に行わないでください。
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2021.08.20更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
週の前半は秋のような涼しさでしたが、後半は一気に真夏の暑さに戻りましたね。洗濯物も短時間でカラカラに乾いてくれるので、ついついあれもこれもと沢山洗濯してしまいます。
子供達が学校の往復はかなり暑く、汗を沢山かくので、せめて学校に行くときだけでも思い、冷感のミストやシーブリーズなど、今いろいろどれが一番涼しくいけるかな？！と試しています。
夏休みも後半になりましたね。学生の方は宿題の進みはどうですか？子供達が小さいときは自由研究や読書感想文などが苦手でかなり時間がかかってました^^;ではでは、残りの夏休み充実した時間を過ごしてくださいね！
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