2019.11.13更新

こんにちは。平山接骨院スタッフの川村です。

このところ日中暖かい日が続いていましたが、今日から寒くなると天気予報で言っていたので実は早いかなとは思ったのですが、コタツを出しました。昔から我が家ではコタツの習慣がなく去年ミニサイズのコタツデビューしたのですが…ミニサイズなので取り合いです。やっと?冬らしくなるのでしょうか。乾燥も感じるようになってきたので風邪にはくれぐれもお気を付けください。

 

 


☆吉川駅徒歩5分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2019.11.10更新

みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

さて今日は、水分補給や唾液腺マッサージをしてみましょうでお話しします。

糖分の入っていない水や、お茶などでこまめに水分補給をして、口の中を潤いましょう。

ノンシュガーのガム。噛むなどしてだ液の分泌を促すのも良いと思います。また、だ液の分泌を促すマッサージも効果的です。

 

 

だ液マッサージ 

少しへこんだところに指を当て、「の」の字を描くようにマッサージをします。

 

舌回しマッサージ

 

口を閉じて舌と唇の間に舌先を入れ、グルグル回す。

 

頑張って口マッサージをしてみて下さいね。

 

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2019.11.10更新

みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

さて今日は、水分補給や唾液腺マッサージをしてみましょうでお話しします。

糖分の入っていない水や、お茶などでこまめに水分補給をして、口の中を潤いましょう。

ノンシュガーのガム。噛むなどしてだ液の分泌を促すのも良いと思います。また、だ液の分泌を促すマッサージも効果的です。

 

 

だ液マッサージ 

少しへこんだところに指を当て、「の」の字を描くようにマッサージをします。

 

舌回しマッサージ

 

口を閉じて舌と唇の間に舌先を入れ、グルグル回す。

 

頑張って口マッサージをしてみて下さいね。

 

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

2019.11.08更新

おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。

今日も朝から晴れていますね!今日は立冬、暦の上では冬となりますが、日中も穏やかな一日となりそうです。11月に入り、早くもインフルエンザ患者さんも出てきたようです。これから空気も乾燥してくるので、手洗いうがいをしっかりして予防しましょう。

今年の秋はまだ暖かいので、衣替えも中途半端なまま片付いていませんが、これを機に何年も着ていない服を思い切って処分したら、だいぶスッキリしました。暇をみつけては引き出しを片付けていますが、意外と不要な物も多かったりします。きれいになると嬉しくて、用もなく引き出しを開けてしまいます。年末に向けて、少しずつ断捨離を進めようと思います。

 

 

 

 


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2019.11.06更新

こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

今日もいい天気になりましたね!朝は冷んやりするので暖房がほしくなってきましたね。日中、気温が上がると寒暖差で体もビックリして体調を崩しやすくなってくるので、気を付けないといけませんね。空気も段々と乾燥してきているので、マスクや加湿器の出番がまわってきますね。

昨日はお布団を干したらフカフカになって夜はぐっすり眠れました。これからどんどん寒くなると朝起きるのも辛くなってきますね。寒いのは苦手なので、この冬は暖冬だといいなと思います。

 

 

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2019.11.04更新

みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

さて今日は、歯周病についてお話しします。

歯周病が生活習慣病の悪化の要因になる事は、みなさんご存知でしたか?

歯周病ぎ進行すると、歯周ポケットが深くなり、そこから歯周病菌や、菌の作った毒素などが血中に入って全身をめぐります。その結果、糖尿病、動脈硬化、心臓病、脳梗塞、肺炎、関節リウマチなど、全身の病気、悪化が促されることがわかっています。最近では、アルツハイマー型認知症の発症にも関係していることがわかってきました。これらを防ぐためにも、日頃からししをきちんとケアして進行させないようにしましょう。

 

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2019.11.01更新

おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。

今日は朝から晴れて気持ちがいいですね!先月は雨が続いていたので、晴れ間があると嬉しく感じます。朝晩は冷え込むようになり、ようやく秋らしい気候となってきました。これから紅葉シーズンを迎え、お出かけにも最適な季節です。明日から3連休という方も多いかと思いますので、有意義にお過ごし下さいね。

早いもので今日から11月です。今年もあと2ヶ月かと思うと、月日が経つのは本当に早いなと感じます。ちなみに今日、11月1日は紅茶の日だそうです。温かい紅茶を入れてゆっくりひと休み、リラックスしましょう!

 

 

 

 

 

 

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2019.10.30更新

おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。

昨日は雨で寒い1日でしたね。もう朝晩は段々と冷え込みも強くなってきたので、厚めの上着が欲しくなりますね。

今朝は霧が凄かったですが、日中は秋晴れのよいお天気になるみたいですね。落ち葉がヒラヒラしているのを見ると秋を感じたりもしますが、みなさんはどんなイメージがありますか?『食欲の秋』『スポーツの秋』といろいろありますね!

そしてついにインフルエンザが流行り出しているようです。まだ10月なのにと思ってしまいますが。これからグッと寒くなってくるので体調管理に気を付けて下さいね。

 

 

 

 

 

 


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2019.10.27更新

みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

さて今日は、痩せすぎの男性は、がんになるリスクが高いですよと言うお話しをします。

 

太りすぎはもちろん、日本人に多いやぜの人も要注意です。

肥満は生活習慣病だけでなく、乳がんを始め、さまざまながんの発症リスクになることが多くの研究で明らかになっています。ただし、痩せすぎもがんのリスクを上昇させるこどがわかってきました。

日本人の男女 役9万人にを対象に、肥満度とがん全体の発症率を調べたところ、BMI21未満のやせ傾向にある男性グループは、BMI23.0から24.9の健康的な体重の男性グループと比べ、がんの発症リスクが、1.14から1.29も上昇していました。


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2019.10.25更新

おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。

今日は朝から強い雨が降っていますね。日中は更に雨が強まる予報です。今月は台風19号、先週末の大雨、そして今日と大雨が続いています。台風で被害を受けた地域では、また注意が必要です。10月といえば、晴れ間が多く過ごしやすい気温という感じがしますが、今年はそうもいきませんね。秋晴れが待ち遠しいです。

早いもので10月も終わりに近づいています。31日はハロウィンもあり、季節の行事として定着してきましたね。仮装したり楽しまれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。お菓子のパッケージもハロウィン仕様のものがたくさん売られていますね!家庭でも気軽にハロウィンを楽しんでみましょう

 

 

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

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