2023.12.22更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
12月になったと思ったら、今年もあと少しですね。やはり12月は慌ただしいのであっという間に感じます。そしてクリスマスが目前ですね。みなさんもいろいろ計画されてるのではないでしょうか？！外でツリーを見掛けると楽しい気持ちにさせてくれますね！
今年は本当に暖かくて過ごしやすい日が多いですが、12月になってからは特に朝晩の冷え込みが厳しいですね。日中日差しがあると安心しましす。
今日はこの時期らしい寒さで冷え込んでますが、冬至なのでかぼちゃを食べて、ゆず湯に入って体を温めるのはどうでしょうか！
みなさん風邪をひかないように気を付けて下さいね！
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2023.12.20更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
とても寒くなってきて風邪などひきやすくなってきましたが、体を動かして新陳代謝を良くして、普段から身体作りをしないといけないですね。
さて、夏に多い 熱中症ですが、熱中症が疑われる人を 見かけたら応急処置を覚えておきましょう。
・ 風通しのよい日陰や涼しい場所へ避難する。
・ 衣服をゆるめ、体を冷やす。
・ 水分・塩分・経口補水液などを補給する。
経口補水液とは、水に食塩とブドウ糖を溶かしたもの
自力で水が飲めない、応答がおかしいときは、ためらわずに救急車を呼びましょう。
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2023.12.17更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
昨日はすごく暖かい日でしたけど、今日は朝から風がが強くとても寒い朝スタートならなりましたね。
ここ何年か、寒暖の差が激しく身体がついていけないですね。
徐々に寒いと身体が慣れてよいのですが、急な温度変化があると体温調節機構がうまく働かず、体調を壊しやすくなります。
身体をうまく調整するには、普段からの生活スタイルを変えて生活しなければなりません。
普段から運動して、汗が出る身体作りをし、食事や睡眠などにも気をつけていけば、身体がうまく慣れて体調不良を起こしにくくなりますので、普段の生活習慣を気をつけていきましょう。
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2023.12.15更新
みなさん、こんにちは。
昨日も季節外れの12月とは思えない暖かさでしたね。この冬は何度この言葉は言ったかなぁと思うほど異例な年ですね。今日は昨日に比べると少し寒さは感じますが、週末は気温が上がるようなので過ごしやすそうですね。また来週から寒さが戻るようなので、暖かい時に大掃除など進めたいところですね。窓や網戸、サッシは特に時間がかかるので、早めに済ませたいです。年越す前に頑張ってやらないとです。
そして、今は落ち葉がすごいですね。特に風が強いと地面が大変なことになってますよね。
12月はなにかと忙しいと思いますが、元気に頑張っていきましょうね！
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2023.12.13更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて、12月も半ばですが、日中は暖かい日が続きますね。
とても良いですが、寒い季節に暖かいと農作物の影響などが心配になりまさね。
熱中症もその１つです。
熱中症の症状は、めまい・立ちくらみ・生あくび・大量の発汗・筋肉痛・筋肉のこむら返りなどあります。
症状が進むと 頭痛・嘔吐・倦怠感・判断力低下・集中力低下・虚脱感などがあげられます。
応急処置をしても症状が改善されない場合は、医療機関を受診しましょう。
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2023.12.10更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日はとても暖かい日ですね。朝から天気が良くとても気持ちいい日です。
洗濯物をしっかり乾きそうですね。
天気が良いと何をするのも良いですね。
私は今朝は、子供達と散歩に行きました。歩くと体が暖まり血行が良くなってとても良いですね。
みなさんも散歩してみて下さい。
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2023.12.08更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日も季節外れの12月とは思えない暖かさでしたね。この冬は何度この言葉は言ったかなぁと思うほど異例な年ですね。今日は昨日に比べると少し寒さは感じますが、週末は気温が上がるようなので過ごしやすそうですね。また来週から寒さが戻るようなので、暖かい時に大掃除など進めたいところですね。窓や網戸、サッシは特に時間がかかるので、早めに済ませたいです。年越す前に頑張ってやらないとです。
そして、今は落ち葉がすごいですね。特に風が強いと地面が大変なことになってますよね。
12月はなにかと忙しいと思いますが、元気に頑張っていきましょうね！
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2023.12.06更新
みな、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日もふくらはぎの肉離れについてお話しします。
ふくらはぎの肉離れの
セルフチェック です。
長座位で膝を伸ばして座ります。手でつま先を持って足首を体のほうへそらします。損傷している場合、ふくらはぎに伸張痛を感じます。
また、アキレス腱ののストレッチにより、損傷程度を確認することができます。
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2023.12.02更新
みなさん、こんにちは。 平山接骨院の平山です。
今日は朝はとても寒かったですか、日中は天気が良かったので、少し暖かくなりましたね。夜は寒くなりますが…。
今日は土曜日なので、３時までの診療でした。
明日は休診です。
12月もスタートし師走の時期ですが、慌ただしい月になりますね。
あっという間にクリスマスが来てしまいますよ。
寒くなりますので、暖かくしてお過ごしください。
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2023.12.01更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
今日から12月ですね。本格的な冬の時期ですが、季節外れの暖かさが続いてましたね。でも今日は冷え込んでこの時期らしい寒さとなりました。この寒暖差で体調を崩してしまう方も多いようで、風邪ひかないように気温の変化には気を付けて下さいね。
ついに今年も残り1ヶ月となりました。これから年末に向けて何かと忙しい時期となりますね。あらもこれもとやらないとと、思うことがいっぱいですが詰め込み過ぎると疲れてしまうので少しずつ片付けていけれたらと思ってます。
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